sv.mpmn-digital.com
Nya recept

De bästa grönkålsrecepten du någonsin har försökt

De bästa grönkålsrecepten du någonsin har försökt


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Oavsett om tanken på grönkål stänger av eller på, kan det inte förnekas att det är ett kraftverk när det gäller att packa i näringsämnen och vitaminer. Vi skulle kunna fortsätta om dess nästan oöverträffade nivå av vitamin K samt vitamin A och C, men det har vi redan gjort.

Istället ska vi berätta om alla de olika och läckra sätten du kan njuta av grönkål. Vi lovar att även de som tänker på det som en bitter, tråkig och halt hälsokost kommer att övertygas om något annat. Prova att baka grönkål med olivolja och chiliflakes för att få ett krispigt, krispigt mellanmål på bara 20 minuter. Lek med kryddorna som en av våra redaktörer gjorde genom att fylla på den med lite tryffelolja.

Eller gör som toskanerna och blanda i lacinato (aka dinosaur eller toskansk grönkål) till ribollita eller annan soppa. Om du verkligen vill driva hälsofaktorn, hacka grönkålen i band för en råsallad, se till att du låter syran i dressingen arbeta in i grönkålen, mjuknar och gör den mjuk. Detta kan uppnås genom att låta det suga i förbandet eller skrynkla bladen för hand innan du klär dem.

Fortfarande inte övertygad? Kolla sedan in de andra recepten vi har nedan och låt oss veta om vi gjorde en troende av dig eller inte.

Grönkål och vitbönsoppa

Jag har en nyfunnen kärlek till grönkål. Dessa dagar bakar jag det till chips, lägger det till pastarätter ...

- Carly Goldsmith

OK, jag ska erkänna det, jag blev inspirerad att göra detta eftersom svarta trumpetsvampar var till salu. Men du kan definitivt göra det här med vilken svamp du än har till hands ...

- Will Budiaman

Skörd grönkålssallad med honung-Miso-dressing

Jag älskar mörka vintergrönsaker, grönkål i synnerhet. Det är fantastiskt i rejäla vegetariska grytor ...

- Allison Beck

Det kan inte finnas ett enklare, godare mellanmål än grönkålschips ...

- Terri Ciccone

Denna superfoodsallad är full av näringsämnen och vitaminer (och är helt beroendeframkallande) ...

- Yasmin Fahr

Grönkålssoppa med kikärter och kummin

Grönkål är en polariserande green. För vissa betecknar det en hälsosam livsstil och för andra skriker det kostmat ...

- Ali Rosen

Grönkål är en av mina favoritgrönsaker hela tiden ...

- Molly Aronica

Många läkare säger att det är viktigt att du fixar mörka, lövgröna grönsaker så mycket som möjligt ...

- Francesca Borgognone

Grönkålslagen flundra med citron, fänkål och oregano

Avvisar tanken på att ånga fisk i bananblad och baka fisk i aluminiumfoliepaket, med hårda grönkålsblad som omslag ...

- Valaer Murray

Om du bara kommer att gilla grönkål, som jag är, är detta ett underbart recept att prova ...

- Maryse Chevriere


Det bästa Super Energy Kale Soup Receptet du någonsin har smakat varmt

Att äta grönkål och andra korsblommiga grönsaker två till tre gånger i veckan eller, ännu bättre, fyra till fem gånger i veckan, är ett enkelt sätt att öka din hälsa avsevärt. Bara en kopp grönkål kommer att översvämma din kropp med sjukdomsbekämpande vitaminer K, A och C, tillsammans med respektabla mängder mangan, koppar, B-vitaminer, fibrer, kalcium och kalium.

Med varje portion grönkål hittar du också mer än 45 unika flavonoider, som har både antioxidant och antiinflammatoriska fördelar.1 När det gäller gröna bladgrönsaker kan du verkligen inte gå fel ... men grönkål är definitivt värd sitt rykte som "grönsakskung".

Och här är en hemlighet: grönkålens smak blir sötare efter att den har utsatts för frost, vilket gör vintern den perfekta tiden att äta den (och det är på säsongen som börjar mitt på vintern). När temperaturen sjunker känner du kanske inte för att äta en rå grönkålssallad, men hur är det med en skål varm grönkålssoppa?

Receptet som följer, från George Mateljan Foundation, 2 kommer inte bara att värma dig och öka din näring, det kommer också att ge dig en bra energiboost.


Det bästa Super Energy Kale Soup Receptet du någonsin har smakat varmt

Att äta grönkål och andra korsblommiga grönsaker två till tre gånger i veckan eller, ännu bättre, fyra till fem gånger i veckan, är ett enkelt sätt att öka din hälsa avsevärt. Bara en kopp grönkål kommer att översvämma din kropp med sjukdomsbekämpande vitaminer K, A och C, tillsammans med respektabla mängder mangan, koppar, B-vitaminer, fibrer, kalcium och kalium.

Med varje portion grönkål hittar du också mer än 45 unika flavonoider, som har både antioxidant och antiinflammatoriska fördelar.1 När det gäller gröna bladgrönsaker kan du verkligen inte gå fel ... men grönkål är definitivt värd sitt rykte som "grönsakskung".

Och här är en hemlighet: grönkålens smak blir sötare efter att den har utsatts för frost, vilket gör vintern den perfekta tiden att äta den (och det är på säsongen som börjar mitt på vintern). När temperaturen sjunker känner du kanske inte för att äta en rå grönkålssallad, men hur är det med en skål med varm grönkålssoppa?

Receptet som följer, från George Mateljan Foundation, 2 kommer inte bara att värma dig och öka din näring, det kommer också att ge dig en bra energiboost.


Det bästa Super Energy Kale Soup Receptet du någonsin har smakat varmt

Att äta grönkål och andra korsblommiga grönsaker två till tre gånger i veckan eller, ännu bättre, fyra till fem gånger i veckan, är ett enkelt sätt att öka din hälsa avsevärt. Bara en kopp grönkål kommer att översvämma din kropp med sjukdomsbekämpande vitaminer K, A och C, tillsammans med respektabla mängder mangan, koppar, B-vitaminer, fibrer, kalcium och kalium.

Med varje portion grönkål hittar du också mer än 45 unika flavonoider, som har både antioxidant- och antiinflammatoriska fördelar.1 När det gäller gröna bladgrönsaker kan du verkligen inte gå fel ... men grönkål är definitivt värd sitt rykte som "grönsakskung".

Och här är en hemlighet: grönkålens smak blir sötare efter att den har utsatts för frost, vilket gör vintern den perfekta tiden att äta den (och det är på säsongen som börjar mitt på vintern). När temperaturen sjunker känner du kanske inte för att äta en rå grönkålssallad, men hur är det med en skål varm grönkålssoppa?

Receptet som följer, från George Mateljan Foundation, 2 kommer inte bara att värma dig och öka din näring, det kommer också att ge dig en bra energiboost.


Det bästa Super Energy Kale Soup Receptet du någonsin har smakat varmt

Att äta grönkål och andra korsblommiga grönsaker två till tre gånger i veckan eller, ännu bättre, fyra till fem gånger i veckan, är ett enkelt sätt att öka din hälsa avsevärt. Bara en kopp grönkål kommer att översvämma din kropp med sjukdomsbekämpande vitaminer K, A och C, tillsammans med respektabla mängder mangan, koppar, B-vitaminer, fibrer, kalcium och kalium.

Med varje portion grönkål hittar du också mer än 45 unika flavonoider, som har både antioxidant och antiinflammatoriska fördelar.1 När det gäller gröna bladgrönsaker kan du verkligen inte gå fel ... men grönkål är definitivt värd sitt rykte som "kung av grönsaker".

Och här är en hemlighet: grönkålens smak blir sötare efter att den har utsatts för frost, vilket gör vintern den perfekta tiden att äta den (och det är på säsongen som börjar mitt på vintern). När temperaturen sjunker känner du kanske inte för att äta en rå grönkålssallad, men hur är det med en skål varm grönkålssoppa?

Receptet som följer, från George Mateljan Foundation, 2 kommer inte bara att värma dig och öka din näring, det kommer också att ge dig en bra energiboost.


Det bästa Super Energy Kale Soup Receptet du någonsin har smakat varmt

Att äta grönkål och andra korsblommiga grönsaker två till tre gånger i veckan eller, ännu bättre, fyra till fem gånger i veckan, är ett enkelt sätt att öka din hälsa avsevärt. Bara en kopp grönkål kommer att översvämma din kropp med sjukdomsbekämpande vitaminer K, A och C, tillsammans med respektabla mängder mangan, koppar, B-vitaminer, fibrer, kalcium och kalium.

Med varje portion grönkål hittar du också mer än 45 unika flavonoider, som har både antioxidant- och antiinflammatoriska fördelar.1 När det gäller gröna bladgrönsaker kan du verkligen inte gå fel ... men grönkål är definitivt värd sitt rykte som "kung av grönsaker".

Och här är en hemlighet: grönkålens smak blir sötare efter att den har utsatts för frost, vilket gör vintern den perfekta tiden att äta den (och det är på säsongen som börjar mitt på vintern). När temperaturen sjunker känner du kanske inte för att äta en rå grönkålssallad, men hur är det med en skål varm grönkålssoppa?

Receptet som följer, från George Mateljan Foundation, 2 kommer inte bara att värma dig och öka din näring, det kommer också att ge dig en bra energiboost.


Det bästa Super Energy Kale Soup Receptet du någonsin har smakat varmt

Att äta grönkål och andra korsblommiga grönsaker två till tre gånger i veckan eller, ännu bättre, fyra till fem gånger i veckan, är ett enkelt sätt att öka din hälsa avsevärt. Bara en kopp grönkål kommer att översvämma din kropp med sjukdomsbekämpande vitaminer K, A och C, tillsammans med respektabla mängder mangan, koppar, B-vitaminer, fibrer, kalcium och kalium.

Med varje portion grönkål hittar du också mer än 45 unika flavonoider, som har både antioxidant- och antiinflammatoriska fördelar.1 När det gäller gröna bladgrönsaker kan du verkligen inte gå fel ... men grönkål är definitivt värd sitt rykte som "grönsakskung".

Och här är en hemlighet: grönkålens smak blir sötare efter att den har utsatts för frost, vilket gör vintern den perfekta tiden att äta den (och det är på säsongen som börjar mitt på vintern). När temperaturen sjunker känner du kanske inte för att äta en rå grönkålssallad, men hur är det med en skål varm grönkålssoppa?

Receptet som följer, från George Mateljan Foundation, 2 kommer inte bara att värma dig och öka din näring, det kommer också att ge dig en bra energiboost.


Det bästa Super Energy Kale Soup Receptet du någonsin har smakat varmt

Att äta grönkål och andra korsblommiga grönsaker två till tre gånger i veckan eller, ännu bättre, fyra till fem gånger i veckan, är ett enkelt sätt att öka din hälsa avsevärt. Bara en kopp grönkål kommer att översvämma din kropp med sjukdomsbekämpande vitaminer K, A och C, tillsammans med respektabla mängder mangan, koppar, B-vitaminer, fibrer, kalcium och kalium.

Med varje portion grönkål hittar du också mer än 45 unika flavonoider, som har både antioxidant och antiinflammatoriska fördelar.1 När det gäller gröna bladgrönsaker kan du verkligen inte gå fel ... men grönkål är definitivt värd sitt rykte som "grönsakskung".

Och här är en hemlighet: grönkålens smak blir sötare efter att den utsatts för frost, vilket gör vintern till en idealisk tid att äta den (och det är under säsong som börjar mitt på vintern). När temperaturen sjunker känner du kanske inte för att äta en rå grönkålssallad, men hur är det med en skål med varm grönkålssoppa?

Receptet som följer, från George Mateljan Foundation, 2 kommer inte bara att värma dig och öka din näring, det kommer också att ge dig en bra energiboost.


Det bästa Super Energy Kale Soup Receptet du någonsin har smakat varmt

Att äta grönkål och andra korsblommiga grönsaker två till tre gånger i veckan eller, ännu bättre, fyra till fem gånger i veckan, är ett enkelt sätt att öka din hälsa avsevärt. Bara en kopp grönkål kommer att översvämma din kropp med sjukdomsbekämpande vitaminer K, A och C, tillsammans med respektabla mängder mangan, koppar, B-vitaminer, fibrer, kalcium och kalium.

Med varje portion grönkål hittar du också mer än 45 unika flavonoider, som har både antioxidant och antiinflammatoriska fördelar.1 När det gäller gröna bladgrönsaker kan du verkligen inte gå fel ... men grönkål är definitivt värd sitt rykte som "kung av grönsaker".

Och här är en hemlighet: grönkålens smak blir sötare efter att den har utsatts för frost, vilket gör vintern den perfekta tiden att äta den (och det är på säsongen som börjar mitt på vintern). När temperaturen sjunker känner du kanske inte för att äta en rå grönkålssallad, men hur är det med en skål med varm grönkålssoppa?

Receptet som följer, från George Mateljan Foundation, 2 kommer inte bara att värma dig och öka din näring, det kommer också att ge dig en bra energiboost.


Det bästa Super Energy Kale Soup Receptet du någonsin har smakat varmt

Att äta grönkål och andra korsblommiga grönsaker två till tre gånger i veckan eller, ännu bättre, fyra till fem gånger i veckan, är ett enkelt sätt att öka din hälsa avsevärt. Bara en kopp grönkål kommer att översvämma din kropp med sjukdomsbekämpande vitaminer K, A och C, tillsammans med respektabla mängder mangan, koppar, B-vitaminer, fibrer, kalcium och kalium.

Med varje portion grönkål hittar du också mer än 45 unika flavonoider, som har både antioxidant- och antiinflammatoriska fördelar.1 När det gäller gröna bladgrönsaker kan du verkligen inte gå fel ... men grönkål är definitivt värd sitt rykte som "grönsakskung".

Och här är en hemlighet: grönkålens smak blir sötare efter att den har utsatts för frost, vilket gör vintern den perfekta tiden att äta den (och det är på säsongen som börjar mitt på vintern). När temperaturen sjunker känner du kanske inte för att äta en rå grönkålssallad, men hur är det med en skål varm grönkålssoppa?

Receptet som följer, från George Mateljan Foundation, 2 kommer inte bara att värma dig och öka din näring, det kommer också att ge dig en bra energiboost.


Det bästa Super Energy Kale Soup Receptet du någonsin har smakat varmt

Att äta grönkål och andra korsblommiga grönsaker två till tre gånger i veckan eller, ännu bättre, fyra till fem gånger i veckan, är ett enkelt sätt att öka din hälsa avsevärt. Bara en kopp grönkål kommer att översvämma din kropp med sjukdomsbekämpande vitaminer K, A och C, tillsammans med respektabla mängder mangan, koppar, B-vitaminer, fibrer, kalcium och kalium.

Med varje portion grönkål hittar du också mer än 45 unika flavonoider, som har både antioxidant- och antiinflammatoriska fördelar.1 När det gäller gröna bladgrönsaker kan du verkligen inte gå fel ... men grönkål är definitivt värd sitt rykte som "grönsakskung".

Och här är en hemlighet: grönkålens smak blir sötare efter att den har utsatts för frost, vilket gör vintern den perfekta tiden att äta den (och det är på säsongen som börjar mitt på vintern). När temperaturen sjunker känner du kanske inte för att äta en rå grönkålssallad, men hur är det med en skål med varm grönkålssoppa?

Receptet som följer, från George Mateljan Foundation, 2 kommer inte bara att värma dig och öka din näring, det kommer också att ge dig en bra energiboost.



Kommentarer:

  1. Wainwright

    anmärkningsvärt, väldigt rolig pjäs

  2. Dalon

    du har inte haft fel

  3. Fenrinos

    Jag tror att han har fel. Jag är säker. Jag kan bevisa det. Skriv till mig i PM, diskutera det.



Skriv ett meddelande