14 enkla och utsökta brunchrätter som faktiskt är bra för dig

Du behöver inte vara blyg om din brunchbesatthet

istock

En god våffla - krispig på utsidan, men fluffig på insidan - kan göra eller göra en brunch till en paus.

Brunch är ingen vanlig måltid; det är en bisarr mismatch av kök och matnormer som gör att diners kan bli avblåsta av tomatjuice och vodka medan de slukar grillad kokos-rom fransk toast — allt före middagstid.

Klicka här för att se de 14 enkla och läckra brunchrätterna som faktiskt är bra för dig bildspel

Men denna märkliga helgmåltid med sprit, omeletter och våfflor behöver inte vara en övergiven kaloriråd. Att skapa brunch hemma hos dig kan vara en läcker och elegant affär så länge du lagar rätt mat. Hoppa över de översta våfflorna, smörfylld hollandaisesås, skivor kanadensisk bacon och friterade hashbrowns, och välj lite lättare mat istället.

Dessa 14 brunchrätter är enkla att göra, enkla att äta och erbjuder en seriös smak, men bäst av allt är att dessa måltider inte är fyllda med kalorier och mättat fett. Men det de saknar i smör, socker och olja gör de för i smak och uppfinningsrikedom genom att använda hälsosamma ingredienser som avokado (för avokado pommes frites), quinoa (till frukost quinoa muffins) och till och med tofu (för äggfri tofu sallad).

Så hoppa över alla kaloriladdade mimoser och dåligt kastade Benedicts: Här är de 14 enkla och läckra brunchrätterna som faktiskt är bra för dig.

20 Delicious Brunch Party Food Ideas

Letar du efter enkla och läckra matidéer för din nästa brunchfest?

Oavsett om du är värd för en brunch för en födelsedag, årsdag eller duschar dessa 20 läckra brunchpartymatidéer garanteras att glädja en folkmassa.

Brunchfester är så roligt. Men eftersom de händer tidigt på dagen är förberedelsetiden ofta begränsad.

Men med dessa superenkla och läckra brunchfestmatidéer du kan vara lugn och veta att du snabbt kan få mat på bordet och njuta av dina gäster och fest.

20 Delicious Brunch Party Food Ideas

Letar du efter enkla och läckra matidéer för din nästa brunchfest?

Oavsett om du är värd för en brunch för en födelsedag, årsdag eller duschar dessa 20 läckra brunchpartymatidéer garanteras att glädja en folkmassa.

Brunchfester är så roligt. Men eftersom de händer tidigt på dagen är förberedelsetiden ofta begränsad.

Men med dessa superenkla och läckra brunchfestmatidéer du kan vara lugn och veta att du snabbt kan få mat på bordet och njuta av dina gäster och fest.

20 Delicious Brunch Party Food Ideas

Letar du efter enkla och läckra matidéer för din nästa brunchfest?

Oavsett om du är värd för en brunch för en födelsedag, årsdag eller duschar dessa 20 läckra brunchpartymatidéer garanteras att glädja en folkmassa.

Brunchfester är så roligt. Men eftersom de händer tidigt på dagen är förberedelsetiden ofta begränsad.

Men med dessa superenkla och läckra brunchfestmatidéer du kan vara lugn och veta att du snabbt kan få mat på bordet och njuta av dina gäster och fest.

20 Delicious Brunch Party Food Ideas

Letar du efter enkla och läckra matidéer för din nästa brunchfest?

Oavsett om du är värd för en brunch för en födelsedag, årsdag eller duschar dessa 20 läckra brunchpartymatidéer garanteras att glädja en folkmassa.

Brunchfester är så roligt. Men eftersom de händer tidigt på dagen är förberedelsetiden ofta begränsad.

Men med dessa superenkla och läckra brunchfestmatidéer du kan vara lugn och veta att du snabbt kan få mat på bordet och njuta av dina gäster och fest.

20 Delicious Brunch Party Food Ideas

Letar du efter enkla och läckra matidéer för din nästa brunchfest?

Oavsett om du är värd för en brunch för en födelsedag, årsdag eller duschar dessa 20 läckra brunchpartymatidéer garanteras att glädja en folkmassa.

Brunchfester är så roligt. Men eftersom de händer tidigt på dagen är förberedelsetiden ofta begränsad.

Men med dessa superenkla och läckra brunch fest idéer du kan vara lugn och veta att du snabbt kan få mat på bordet och njuta av dina gäster och fest.

20 Delicious Brunch Party Food Ideas

Letar du efter enkla och läckra matidéer för din nästa brunchfest?

Oavsett om du är värd för en brunch för en födelsedag, årsdag eller duschar dessa 20 läckra brunchpartymatidéer garanteras att glädja en folkmassa.

Brunchfester är så roliga. Men eftersom de händer tidigt på dagen är förberedelsetiden ofta begränsad.

Men med dessa superenkla och läckra brunch fest idéer du kan vara lugn och veta att du snabbt kan få mat på bordet och njuta av dina gäster och fest.

20 Delicious Brunch Party Food Ideas

Letar du efter enkla och läckra matidéer för din nästa brunchfest?

Oavsett om du är värd för en brunch för en födelsedag, årsdag eller duschar dessa 20 läckra brunchpartymatidéer garanteras att glädja en folkmassa.

Brunchfester är så roligt. Men eftersom de händer tidigt på dagen är förberedelsetiden ofta begränsad.

Men med dessa superenkla och läckra brunchfestmatidéer du kan vara lugn och veta att du snabbt kan få mat på bordet och njuta av dina gäster och fest.

20 Delicious Brunch Party Food Ideas

Letar du efter enkla och läckra matidéer för din nästa brunchfest?

Oavsett om du är värd för en brunch för en födelsedag, årsdag eller duschar dessa 20 läckra brunchpartymatidéer garanteras att glädja en folkmassa.

Brunchfester är så roligt. Men eftersom de händer tidigt på dagen är förberedelsetiden ofta begränsad.

Men med dessa superenkla och läckra brunchfestmatidéer du kan vara lugn och veta att du snabbt kan få mat på bordet och njuta av dina gäster och fest.

20 Delicious Brunch Party Food Ideas

Letar du efter enkla och läckra matidéer för din nästa brunchfest?

Oavsett om du är värd för en brunch för en födelsedag, årsdag eller duschar dessa 20 läckra brunchpartymatidéer garanteras att glädja en folkmassa.

Brunchfester är så roligt. Men eftersom de händer tidigt på dagen är förberedelsetiden ofta begränsad.

Men med dessa superenkla och läckra brunch fest idéer du kan vara lugn och veta att du snabbt kan få mat på bordet och njuta av dina gäster och fest.

20 Delicious Brunch Party Food Ideas

Letar du efter enkla och läckra matidéer för din nästa brunchfest?

Oavsett om du är värd för en brunch för en födelsedag, årsdag eller duschar dessa 20 läckra brunchpartymatidéer garanteras att glädja en folkmassa.

Brunchfester är så roligt. Men eftersom de händer tidigt på dagen är förberedelsetiden ofta begränsad.

Men med dessa superenkla och läckra brunchfestmatidéer du kan vara lugn och veta att du snabbt kan få mat på bordet och njuta av dina gäster och fest.