sv.mpmn-digital.com
Ovanliga recept

Roll-Ups för kronärtskocka av spenat

Roll-Ups för kronärtskocka av spenat



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Din långa sökning efter den perfekta festförrätten slutar här. Denna enkla upprullning kombinerar allt du gillar med spenat kronärtskockadopp - plus bacon! - inuti en pick-up-aptitretare som är värd varje sammankomst.MER +MINDRE-

1

behållare (8 oz) gräddostspridning, mjukad

1/2

tesked italiensk krydda

1/2

tesked finhackad vitlök (1 medium kryddnejlika)

1/4

tesked krossad röd paprikaflingor

4

stora tortillor av spenamjöl (10 tum)

2

burkar (6 oz vardera) Progresso ™ marinerade kronärtskockhjärtor, dränerade, hackade, klappade torra

6

skivor bacon, stekt kokt och smulat

1

kopp strimlad parmesanost (4 oz)

1 1/2

koppar spenatblad, hackade

Dölj bilder

  • 1

    Blanda gräddostspridning, majonnäs, italiensk kryddor, vitlök, pepparflingor och salt i en medium skål. Dela blandningen bland tortillor, sprida sig jämnt över tortillor och lämna 1/2-tums gräns. Överst hälften av varje tortilla med kronärtskockor, bacon och parmesanost. Toppa med spenat.

  • 2

    Börja från sidan med toppings, rulla upp mycket tätt. Vik in med plastfolie. Kyl minst 2 timmar men inte längre än 24 timmar.

  • 3

    För att servera, skär en tum från slutet av varje rulle och kasta den. Skär varje rulle i 8 (1 tum) skivor.

Experttips

  • Har du inte färsk vitlök? Ersätt 1/8 tesked vitlökspulver för finhackad vitlök.
  • Tätt rullning är nyckeln till snygga rullar som är enkla att skära.

Näringsinnehåll

Serveringsstorlek: 1 servering
Kalorier
90
Kalorier från fett
50
% Dagligt värde
Totalt fett
6g
9%
Mättat fett
2 1 / 2g
13%
Transfett
0g
Kolesterol
10 mg
4%
Natrium
220 mg
9%
Kalium
35 mg
1%
Totalt kolhydrat
6g
2%
Kostfiber
1 g
4%
Sockerarter
0g
Protein
3g
Vitamin A
4%
4%
C-vitamin
0%
0%
Kalcium
8%
8%
Järn
4%
4%
Utbyten:

1/2 stärkelse; 0 Frukt; 0 Andra kolhydrater; 0 skummjölk; 0 Mjölk med låg fetthalt; 0 Mjölk; 0 grönsaker; 0 Mycket magert kött; 0 magert kött; 0 Kött med högt fettinnehåll; 1 fett;

* Procent dagliga värden baseras på en diet med 2000 kalorier.


Titta på videon: Courgette, Spinach And Ricotta Lasagne. Waitrose