Roll-Ups för kronärtskocka av spenat

Ovanliga recept

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Din långa sökning efter den perfekta festförrätten slutar här. Denna enkla upprullning kombinerar allt du gillar med spenat kronärtskockadopp - plus bacon! - inuti en pick-up-aptitretare som är värd varje sammankomst.MER +MINDRE-

behållare (8 oz) gräddostspridning, mjukad

1/2

tesked italiensk krydda

1/2

tesked finhackad vitlök (1 medium kryddnejlika)

1/4

tesked krossad röd paprikaflingor

stora tortillor av spenamjöl (10 tum)

burkar (6 oz vardera) Progresso ™ marinerade kronärtskockhjärtor, dränerade, hackade, klappade torra

skivor bacon, stekt kokt och smulat

kopp strimlad parmesanost (4 oz)

1 1/2

koppar spenatblad, hackade

Dölj bilder

1
Blanda gräddostspridning, majonnäs, italiensk kryddor, vitlök, pepparflingor och salt i en medium skål. Dela blandningen bland tortillor, sprida sig jämnt över tortillor och lämna 1/2-tums gräns. Överst hälften av varje tortilla med kronärtskockor, bacon och parmesanost. Toppa med spenat.
2
Börja från sidan med toppings, rulla upp mycket tätt. Vik in med plastfolie. Kyl minst 2 timmar men inte längre än 24 timmar.
3
För att servera, skär en tum från slutet av varje rulle och kasta den. Skär varje rulle i 8 (1 tum) skivor.

Experttips

Har du inte färsk vitlök? Ersätt 1/8 tesked vitlökspulver för finhackad vitlök.
Tätt rullning är nyckeln till snygga rullar som är enkla att skära.

Näringsinnehåll

Serveringsstorlek: 1 servering

Kalorier: 90
Kalorier från fett: 50

% Dagligt värde

Totalt fett: 6g; 9%
Mättat fett 2 1 / 2g 13% Transfett 0g
Kolesterol: 10 mg; 4%
Natrium: 220 mg; 9%
Kalium: 35 mg; 1%
Totalt kolhydrat: 6g; 2%
Kostfiber 1 g 4% Sockerarter 0g
Protein: 3g

Vitamin A: 4%; 4%
C-vitamin: 0%; 0%
Kalcium: 8%; 8%
Järn: 4%; 4%

Utbyten:

1/2 stärkelse; 0 Frukt; 0 Andra kolhydrater; 0 skummjölk; 0 Mjölk med låg fetthalt; 0 Mjölk; 0 grönsaker; 0 Mycket magert kött; 0 magert kött; 0 Kött med högt fettinnehåll; 1 fett;

* Procent dagliga värden baseras på en diet med 2000 kalorier.